Gestion du Stress en Entreprise

Eclair Stress

 Formation : GESTION DU STRESS EN ENTREPRISE

Objectifs : Mieux appréhender l’Etat particulier qu’est le stress – S’approprier des outils pratiques pour le gérerExhausted businessman holding a telephone tube

Le stress est bien l’interaction entre agression et réaction de l’organisme face à cette agression, mais il est devenu psycho-émotionnel. La “vague de suicides” en 2008 a interpelé les médias et les pouvoirs publics, lesquels en ont fait une priorité d’action. Particulièrement sollicité de nos jours par les technologies modernes, les exigences d’un monde qui va de plus en plus vite, l’être humain est confronté à un problème d’adaptation. Même si les agressions peuvent être de formes multiples et diverses, notre corps et notre cerveau réagissent biologiquement toujours de la même façon,  tant aujourd’hui qu’à l’époque préhistorique. Considérer le corps et l’esprit comme un tout est la force de notre proposition.

En vous plaçant  en situation, l’ambition de cette première  journée de formation consacrée à la gestion du stress est de vous permettre de développer vos propres stratégies. Nous vous aiderons donc à comprendre clairement le mécanisme de mise en tension générée par le stress,  à détecter vos propres modes de réaction, vos somatisations… et vos limites.  Des exercices pratiques de sophrologie vous aideront à mieux comprendre la nécessité du lacher prise.